Procrastinar não é ter preguiça! Sentir preguiça e procrastinar são coisas bem diferentes. A Procrastinação está relacionada com um motivo maior que te faz postergar algo até que você desista de fazer. Imagine alguém que tem uma tarefa para realizar, mas empurra ela por dias e dias, coloca outras prioridades na frente, até não ter mais jeito. Isso te lembra alguma coisa? À primeira vista, a procrastinação pode ser facilmente associada à preguiça e desorganização, mas na verdade esse hábito tem origens mais complexas, que vão além de listar as tarefas do dia na agenda. Não, procrastinar não é preguiça. Do ponto de vista psicológico, a procrastinação é um problema de regulação emocional. Já a preguiça ou a desorganização são questões mais gerais, então, uma pessoa preguiçosa vai ter essa postura para tudo, assim como alguém que não consegue se organizar, vai ser desorganizado com tudo. Para saber se você está, de fato, procrastinando ou se só precisa acabar com a preguiça, basta pensar que quem procrastina acaba fazendo diversas outras coisas no lugar do que deveria realizar, ao contrário de alguém preguiçoso ou desorganizado. "Ela não quer lidar com aquilo. Às vezes, a pessoa tem que fazer até uma tarefa que gosta, mas se aquilo representa algo que traz medo ou insegurança, ela vai acabar fazer outras coisas na frente. Para saber a origem da sua procrastinação, é preciso compreender sua própria angústia, seus medos e inseguranças. Se você tem uma tarefa na qual está sendo pressionado e, quanto maior a pressão, mais você posterga isso, é necessário entender quais registros você tem dentro de si que foram experiências ruins e que lembram o que você está vivendo, levando-o a adiar essa execução. Um estudo feito pelo Departamento de Psicologia da Universidade de Carleton, no Canadá, expôs justamente isso, que existem ligações entre a procrastinação e as emoções negativas, como frustração e ressentimento. Assim, fica ainda mais complicado conseguir dar conta das tarefas as quais já sabemos que nos trarão sensações ruins. Por isso, tendemos a optar por fazer algo que nos trará um sentimento melhor. A pessoa que procrastina está com dificuldade em lidar com certas emoções negativas e, por isso, ela evita fazer a tarefa que pode causar ansiedade, insegurança, medo de rejeição, fracasso e é até sucesso. "O perfeccionismo, por exemplo, impede que a pessoa conclua os processos e submeta-os para avaliação do outro. Assim, ela evita entrar em contato com essas emoções.